¿TIENE EL AGUA UN EFECTO ANTIENVEJECIMIENTO?

La piel debe estar adecuadamente hidratada para lograr una correcta turgencia y aspecto. La hidratación es esencial para una buena salud general. ¿Pero es esta la solución milagrosa contra los efectos nocivos del envejecimiento en nuestro rostro?

Salvar tu piel… Este es un objetivo que compartimos todos nosotros, a cualquier edad, queriendo escapar del acné adolescente o de las arrugas adultas . Pero ¿cómo hacerlo? Mantener una piel bonita durante toda la vida, es decir más sana, más joven, más vibrante, no es tan fácil dados los muchos parámetros que hay que vigilar para preservar este tejido corporal. Así, el exceso de sol daña la piel, pero también ayuda a fortalecerla (sus células se engrosan) y la calman en algunos casos (para quienes sufren dermatitis atópica).

Lo que es cierto es que la piel debe estar correctamente hidratada, al igual que el resto de órganos. En particular, sabemos que su contenido de agua juega un papel importante en su función de “barrera”, que nos protege de contaminantes y patógenos, y que una deficiencia de líquidos puede provocar trastornos dermatológicos.

Sin embargo, y contrariamente a la creencia popular, beber abundante agua no es la solución milagrosa contra los efectos nocivos de la edad en nuestro rostro. Entre las capas que forman lo que consideramos la piel, el estrato córneo superior es el que ayuda a mantener la hidratación impidiendo la evaporación del líquido contenido en el cuerpo. Las células que lo componen deben mantener un contenido de agua que varía entre el 15 y el 20%, y para ello obviamente es necesario beber suficiente agua. Las personas que consumen poca agua tienen la piel deshidratada y esto es visible: color apagado, arrugas finas más visibles… Para comprobarlo, un gesto que no engaña: presiona sobre tu piel; Si estás bien hidratad@ se recuperará. Pero el agua sola no borrará las líneas finas ni las patas de gallo.

Adoptar un estilo de vida apropiado

¿Podrían los humectantes lograrlo? Todavía tenemos que ponernos de acuerdo sobre el nombre. El idioma francés sólo tiene una palabra para la “hidratación”, a diferencia de los angloparlantes, que hablan de ” hidratación” y ” humectación “. Este último término se refiere a la acción de estos productos de belleza que funcionan previniendo la pérdida de agua en las células de la piel. Para ello se utilizan diferentes ingredientes: humectantes (glicerina, ácido hialurónico) para retener el agua en el interior de las células; oclusivos y emolientes (cera de abejas, parafina, etc.) para actuar como barrera y suavizar la piel. Otros productos caen dentro de la definición clásica de humectante, que es que infunden agua en las células para rellenarlas.

Muchos cosméticos contienen ingredientes de ambas categorías. ¿Son eficaces? De nuevo, todo depende de lo que quieras decir con eso. Si estas cremas mejoran el aspecto visible de la piel o la sensación de confort –y eso ya es mucho–, será necesario adoptar un estilo de vida adecuado para mantener el tejido cutáneo sano a largo plazo: no fumar , limitar el alcohol, usar y abusar del protector solar y optar por una dieta rica en frutas y verduras . ¿No dicen que las zanahorias hacen que tu piel se vuelva rosada?

Una dermis rica en agua

La piel humana es uno de los órganos más grandes del cuerpo (más extensos y de mayor peso): su hidratación es por tanto esencial para una buena salud. Su contenido de agua varía del 67 al 73% debido a que su distribución no es homogénea. Partiendo de la superficie de la piel, la parte superior de la epidermis es una capa córnea que contiene entre un 15 y un 20% de agua. A continuación, la capa granular muestra un contenido de 25 a 30%. Esta cifra aumenta al 70% para la epidermis profunda (capa basal) y al 80% para la dermis, la principal reserva de agua de la piel . Una película hidrolipídica sobre la epidermis actúa como una barrera contra la pérdida de agua, al igual que las células del estrato córneo. Pues ya sabes…