¡OJO AL DATO! ¿CÓMO AFECTA EL ALCOHOL Y EL TABACO LA VISIÓN?

Actualmente el tabaco mata a casi 8 millones de personas al año en todo el mundo, más de 600 mil de las cuales son fumadoras pasivas. Aunque la sociedad conoce las consecuencias que tiene el humo del tabaco para el cuerpo (enfermedades cardiovasculares, respiratorias e incluso cáncer), mucha gente no sabe que también puede afectar a los ojos y provocar pérdida de visión.

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CALIDAD DE LA DIETA VEGETAL Y BIENESTAR MENTAL

“Según un artículo publicado en BMJ Nutrition, Prevention & Health, las dietas veganas* y vegetarianas de alta calidad se asocian a un menor riesgo de depresión. El estudio transversal incluyó 219 adultos y se exploraron las asociaciones entre una estimación de la calidad general de la dieta de origen vegetal y la depresión en veganos (n=165) y vegetarianos (n=54).

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¿CÓMO EVITAR O MITIGAR LA DEPRESIÓN ESTACIONAL?

Pérdida de peso, cambios de humor, fatiga, irritabilidad… No debes elucubrar más, probablemente aquejes una depresión estacional, para la que caben la terapia lumínica, las curas vitamínico-nutricionales y la fitoterapia. Hoy, desde decataencata.com os proporcionamos cinco consejos para paliar esta afección latente y soterrada que hace que te refugies debajo de la manta de la cama.

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