EL CUIDADO DE LOS QUE YA SOMOS MAYORES

Lo que no solemos ver del cuidado familiar. La mitad de las personas cuidadoras en nuestro país pertenece a la generación “sándwich”. El 56,2 % de las personas cuidadoras hace compañía a sus mayores para darles apoyo emocional.

El progresivo envejecimiento poblacional, entre otros factores sociales, conducen a que la necesidad del cuidado de nuestros mayores presente un crecimiento exponencial en los hogares de España.
De acuerdo con los datos de investigación del Observatorio Cinfa de los Cuidados, avalado por la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG): Home – Cuidados Cinfa, el 51,1 % de las personas cuidadoras en España atiende a un familiar mayor mientras todavía tiene hijas e hijos a su cargo, y tres de cada cuatro comparten el cuidado con su actividad profesional (de ahí lo de generación sandwich). Y todo ello en el mayor de los silencios, con un impacto en ellas, más que gravoso, en lo personal y en lo familiar.

El perfil de la persona cuidadora

De la investigación se desprende que la persona cuidadora principal suele ser mujer (cuidadora principal en el 64,2 % de los casos), con una edad media de unos 49 años (muestra de más de 3.200 personas cuidadoras en España). En tres de cada cuatro casos (75,6 %), el miembro de la familia atendido es el padre o la madre, y en casi la mitad de los casos (47,4 %), la edad de este supera los 81 años.
El estudio desvela también que, las personas cuidadoras, de media, dedican 20,6 horas semanales a esta tarea y que el 76 % asegura haber tenido que robar tiempo a otras actividades: un 65,2 % al ocio, un 63,3 %, a sí misma, y un 35,4 % ha sustraído tiempo del dedicado a otros familiares y amistades.

La responsabilidad del cuidado de las personas mayores supone, frecuentemente, un punto de inflexión en el trayecto vital. Con el sentimiento y la sensación de que acaban el cuidado de los hijos por su mayor independencia, pero inician otra etapa generadora de una sensación de no independencia ni de contar con un espacio propio.

Un cuidado que comporta ciertas renuncias. El 59,6 % de las personas encuestadas en el estudio declaran aquejar cansancio o agotamiento físico, más de la mitad lo considera una muestra de afecto y ocho de cada diez tienen la opinión de que cuidar a su familiar mayor les ha cambiado la manera de ver la vida.

Siendo importante ser menos exigente e inflexible con uno mismo, dejar que la vida fluya, aceptando que es imposible controlarlo todo y que se debe cuidar sin invadir la independencia de quienes antes cuidaron de uno.

Cuidar a quienes cuidan

Es necesario un enfoque inclusivo y empático, respetando cada forma de cuidar, con información y concienciación a la sociedad desde la corresponsabilidad, dado que el 85,4 % de las personas cuidadoras comparte responsabilidades con otros miembros de la familia.

Conocer esta realidad en torno a los cuidados es vital para poder adoptar una toma de conciencia social, dado que cuidar a la persona cuidadora es velar también por nuestras personas mayores.

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