Para lograr una dieta sana, según recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS/WHO), misión harto difícil de alcanzar para algunos, pero ¿y si el consumo de los alimentos fuera sin pelarlos, ayudaría a resolver el problema al añadir nutrientes  relevantes a nuestra dieta?

La dopamina es el neurotransmisor que causa motivación y placer. ¿Cómo evitar y prevenir los trastornos del estado de ánimo?

Un estudio catalán evaluó el impacto de una norma muy específica y sus efectos sobre la salud mental. Contemplar la naturaleza es relajante, pero hasta qué punto tienes que estar en contacto con ella para obtener un beneficio real.

Baños calientes, bebidas calentitas, ese jersey grueso.. La lista de errores que cometes al tratar de calentarte es larga. Hoy desde decataencata.com te ofrecemos algunos consejos para sobrevivir a la caída de las temperaturas.