Actualmente el tabaco mata a casi 8 millones de personas al año en todo el mundo, más de 600 mil de las cuales son fumadoras pasivas. Aunque la sociedad conoce las consecuencias que tiene el humo del tabaco para el cuerpo (enfermedades cardiovasculares, respiratorias e incluso cáncer), mucha gente no sabe que también puede afectar a los ojos y provocar pérdida de visión.

Realizar ejercicio físico antes del desayuno supone dar un impulso energético a tu organismo durante el resto de la jornada. Vamos a ver en este breve artículo algunas guías de buena práctica a seguir.

Para acabar con el hinchazón abdominal y con el discomfort digestivo pasajero, te aconsejamos seguir las siguientes pautas alimentarias sobre todo en estos días de transgresión de toda índole. Desde el desayuno hasta el almuerzo la siguiente guía de consejos y de buenos hábitos alimentarios se imponen.

“Según un artículo publicado en BMJ Nutrition, Prevention & Health, las dietas veganas* y vegetarianas de alta calidad se asocian a un menor riesgo de depresión. El estudio transversal incluyó 219 adultos y se exploraron las asociaciones entre una estimación de la calidad general de la dieta de origen vegetal y la depresión en veganos (n=165) y vegetarianos (n=54).

Pérdida de peso, cambios de humor, fatiga, irritabilidad… No debes elucubrar más, probablemente aquejes una depresión estacional, para la que caben la terapia lumínica, las curas vitamínico-nutricionales y la fitoterapia. Hoy, desde decataencata.com os proporcionamos cinco consejos para paliar esta afección latente y soterrada que hace que te refugies debajo de la manta de la cama.